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夏季减肥吃西瓜须知

2015-09-21 17:25 | 西瓜采摘

  瘦身 饮食瘦身办法

  夏天瘦身吃西瓜须知

  夏天最凉爽的工作即是吃清凉的食物,而避暑又瘦身的食物自然会更受女人的喜爱。

  西瓜

  引荐理由:西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天呈现中暑、发热、心烦、口渴或许别的急性热病时,均宜用西瓜进行辅佐食治疗。

  西瓜能够利尿、协助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是通常生果所能比得上的,它94%以上都是水分,能够协助扫除体内多馀的水分,使肾脏功用坚持正常的运作,消除浮肿的表象。一个月能够瘦十几斤!

  吃法引荐:

  取稍带赤色瓜瓤的西瓜皮,去掉最外面的硬皮,切成小块,然后依据自个的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不光爽口,并且又美容又瘦身。留意黑夜九点今后不宜吃西瓜,简单长小腹和小肚子。

 
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